Waarom bedrijfsfitness?

Bedrijfsfitness is interessant voor bedrijven die wat extra’s willen aanbieden voor personeel. Het is bekend dat de gemiddelde Nederlander, om verschillende redenen te weinig beweegt. Door middel van bedrijfsfitness geeft het bedrijf een signaal af aan u werknemers, namelijk gezondheid en vitaliteit.

Hoe ziet bedrijfsfitness eruit?

De lessen worden gegeven door een personal trainer/fysiotherapeut. In een intake-gesprek zal er met u worden kortgesloten hoe de bedrijfstrainingen eruit moeten zien en in wat voor een periode. De bedrijfstraining kunnen op (bedrijf) locatie gegeven worden, maar er is ook een mogelijkheid om bij ons op de Westdijk 12 in Heerhugowaard te komen trainen.

Wat is de meerwaarde van bedrijfsfitness

De trainingen zullen een positieve uitwerking hebben op één of meerdere vlakken. Enkele voorbeelden zijn:

  • Lichamelijke klachten, zoals nek- of rugklachten.
  • Mentale klachten; stress of hoge werkdruk wat kan leiden tot depressie.
  • Verbetering werkomstandigheden; verlaging werkdruk, versterking groepscohesie
  • Meer belastbaar wat leidt tot effectief werk en verminderd ziekteverzuim

Niveauverschil in bedrijfstrainingen?

In het samengestelde programma houden wij rekening met de beginsituatie van iedere sporter. Dit betekent dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen. Teamwork en bewegen op een leuke manier is hierbij het uitgangspunt. Dat betekent dat er naast de traditionele bootcamp oefeningen ook uitdagende spelvormen worden gedaan, zowel individueel als in groepsverband.

Meer informatie

Bent u geïnteresseerd in één of meerdere bedrijfstrainingen bij u of bij ons op locatie? Neem dan contact op voor een oriënterend gesprek. Hopelijk tot snel!

  • Lifestyle programma 3 maanden
  • 1 of 2 keer in de week bedrijfstraining bij ons of op locatie
  • (Optioneel) Individuele meting bij aanvang programma/ tussentijds/ afsluiting programma
    -Gewicht in KG
    -Vetpercentage
    -Spiermassa
    -Vochtpercentage
    -BMI
    -Metabolische leeftijd (geschatte leeftijd op basis van meetresultaten)
    -Visceraal vet (Slechte vetten> risicofactor voor bijvoorbeeld hart- en vaatziekten)

    -Omtrek in CM (buik-heup-arm-been)

  • (Optioneel) Voedingsadviezen
  • (Optioneel) Blessures en preventie
  • Lifestyle programma 6 maanden
  • 1 of 2 keer in de week bedrijfstraining bij ons of op locatie
  • (Optioneel) Individuele meting bij aanvang programma/ tussentijds/ afsluiting programma
    -Gewicht in KG
    -Vetpercentage
    -Spiermassa
    -Vochtpercentage
    -BMI
    -Metabolische leeftijd (geschatte leeftijd op basis van meetresultaten)
    -Visceraal vet (Slechte vetten> risicofactor voor bijvoorbeeld hart- en vaatziekten)

    -Omtrek in CM (buik-heup-arm-been)

  • (Optioneel) Voedingsadviezen
  • (Optioneel) Blessures en preventie