Bedrijfsfitness

Bedrijfsfitness: wat houdt dit in?

Bedrijfsfitness is bootcamp in groepsverband voor bedrijven of organisaties. De gemiddelde Nederlander beweegt veel te weinig. Dit komt vaak doordat de meeste mensen een zittend beroep hebben of weinig initiatief nemen om fit en vitaal te worden. Daarnaast weet men niet altijd waar ze moeten beginnen. Met bedrijfsfitness kunt u als werkgever een positief signaal afgeven naar uw werknemers en hiermee laten zien dat u gezondheid en beweging belangrijk vind!

Lifestyle programma

Thom van Straten SPORT heeft een lifestyle programma ontwikkeld die gericht is op een gezonde levensstijl van uw personeel. In een oriënterend gesprek bespreken we uw wensen die we vervolgens verwerken in een plan van aanpak. Hiermee ontvangt u een een op maat gemaakt programma dat u kunt aanbieden tijdens, voor, of na werktijd.

Voor wie is bedrijfsfitness interessant?

Bedrijfsfitness is interessant voor bedrijven die hun medewerkers willen stimuleren tot een gezonde levensstijl. Sporten zorgt immers voor ontspanning en draagt bij aan reductie van ziekteverzuim. Tegenwoordig zijn er verschillende klachten waar een werknemer mee te maken krijgt, zoals:

  • Lichamelijke klachten, zoals nek- of rugklachten.
  • Mentale klachten; stress of hoge werkdruk wat kan leiden tot depressie.
  • Slechte werkomstandigheden; hoge werkdruk, verminderd groepsgevoel.

Wij ervaren dat iedereen wel eens last heeft van deze klachten. Als dit op regelmatige basis voorkomt gaat het lichaam uiteindelijk protesteren. Vervolgens vind je lichaam het genoeg geweest en dit merk je direct. Hierdoor meldt uw werknemer zich (misschien wel voor langere tijd) ziek en dit kost u een hoop geld.

Aangepast niveau

In het samengestelde programma houden wij rekening met de beginsituatie van iedere sporter. Dit betekent dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen. Teamwork en bewegen op een leuke manier is hierbij het uitgangspunt. Dat betekent dat er naast de traditionele bootcamp oefeningen ook uitdagende spelvormen worden gedaan, zowel individueel als in groepsverband.

Meer informatie

Bent u geïnteresseerd in één of meerdere bedrijfstrainingen bij u of bij ons op locatie? Neem dan contact op voor een oriënterend gesprek. Hopelijk tot snel!

Thom van Straten
0613501535
www.thomvanstraten.nl

  • Lifestyle programma 3 maanden
  • 1 of 2 keer in de week bedrijfstraining bij ons of op locatie
  • (Optioneel) Individuele meting bij aanvang programma/ tussentijds/ afsluiting programma
    -Gewicht in KG
    -Vetpercentage
    -Spiermassa
    -Vochtpercentage
    -BMI
    -Metabolische leeftijd (geschatte leeftijd op basis van meetresultaten)
    -Visceraal vet (Slechte vetten> risicofactor voor bijvoorbeeld hart- en vaatziekten)

    -Omtrek in CM (buik-heup-arm-been)

  • (Optioneel) Voedingsadviezen
  • (Optioneel) Blessures en preventie
  • Lifestyle programma 6 maanden
  • 1 of 2 keer in de week bedrijfstraining bij ons of op locatie
  • (Optioneel) Individuele meting bij aanvang programma/ tussentijds/ afsluiting programma
    -Gewicht in KG
    -Vetpercentage
    -Spiermassa
    -Vochtpercentage
    -BMI
    -Metabolische leeftijd (geschatte leeftijd op basis van meetresultaten)
    -Visceraal vet (Slechte vetten> risicofactor voor bijvoorbeeld hart- en vaatziekten)

    -Omtrek in CM (buik-heup-arm-been)

  • (Optioneel) Voedingsadviezen
  • (Optioneel) Blessures en preventie