Bedrijfsfitness

  • Bedrijfsfitness

    Bedrijfsfitness

Waarom bedrijfsfitness?

Bedrijfsfitness is interessant voor bedrijven die wat extra’s willen aanbieden voor personeel. Het is bekend dat de gemiddelde Nederlander, om verschillende redenen te weinig beweegt. Door middel van bedrijfsfitness geeft het bedrijf een signaal af aan u werknemers, namelijk gezondheid en vitaliteit.

Hoe ziet bedrijfsfitness eruit?

De lessen worden gegeven door een personal trainer/fysiotherapeut. In een intake-gesprek zal er met u worden kortgesloten hoe de bedrijfstrainingen eruit moeten zien en in wat voor een periode. De bedrijfstraining kunnen op (bedrijf) locatie gegeven worden, maar er is ook een mogelijkheid om bij ons op de Westdijk 12 in Heerhugowaard te komen trainen.

Wat is de meerwaarde van bedrijfsfitness

De trainingen zullen een positieve uitwerking hebben op één of meerdere vlakken. Enkele voorbeelden zijn:

  • Lichamelijke klachten, zoals nek- of rugklachten.
  • Mentale klachten; stress of hoge werkdruk wat kan leiden tot depressie.
  • Verbetering werkomstandigheden; verlaging werkdruk, versterking groepscohesie
  • Meer belastbaar wat leidt tot effectief werk en verminderd ziekteverzuim

Niveauverschil in bedrijfstrainingen?

In het samengestelde programma houden wij rekening met de beginsituatie van iedere sporter. Dit betekent dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen. Teamwork en bewegen op een leuke manier is hierbij het uitgangspunt. Dat betekent dat er naast de traditionele bootcamp oefeningen ook uitdagende spelvormen worden gedaan, zowel individueel als in groepsverband.

Meer informatie

Bent u geïnteresseerd in één of meerdere bedrijfstrainingen bij u of bij ons op locatie? Neem dan contact op voor een oriënterend gesprek. Hopelijk tot snel!

  • Opties binnen bedrijfspakket
  • Wekelijks 1 of 2 keer bootcamp of small-group training
  • Meting bij aanvang programma/ tussentijds/ afsluiting programma: gewicht (KG) Vet (%), Spiermassa (KG), Vocht (%), BMI (gezond gewicht in relatie tot lichaamslengte), metabolische leeftijd (leeftijd op basis van meetresultaten), visceraal vet (slechte vetten), omtrek in CM (buik-heup-arm-been)
  • Algemene voedingsadviezen en/of voedingsadviezen op maat
  • Preventief trainen, bijvoorbeeld op houding- gerelateerde klachten.
  • Behandeling van lichamelijke klachten op locatie
  • Geven van preventieve tips en huiswerkoefeningen op locatie
  • Individuele begeleiding van specifieke werknemers