Cursussen & Opleidingen

  • Cursussen & Opleidingen

    Personal training

Cursussen & Opleidingen

-Fysiotherapie Bachelor of Science
-Sport en Bewegen MBO 4 Alkmaar
-Kettlebell trainer /TRX suspension trainer/ Voedingsconsulent
-Personal training NASM (National Academy of Sports Medicine)
-Sportmassage en Kinesiotaping, Triggerpoint en Cupping massage
-Mylogenics Overload Activation
-Mylogenics overload Release
-Mylogenics overload Rehab

Werkervaring

-Revalidatietraining bij Dijkstra Fysiotherapie in Alkmaar
-Sportdocent Horizon College: Sport & Bewegen
-Medisch Fitness bij Dijkstra Fysiotherapie Alkmaar

Sportervaring
-Halve marathon van Egmond, Mudmasters/Strong viking run/HHW en Alkmaar City-run/Dam tot Dam- loop

Huidige opleiding
-Mylogenics overload advanced
-Personal hormonal profile (PHP) van overload

Maandag
7:00-8:00 Indoor bootcamp groepsles
9:00-10:00  Indoor bootcamp groepsles
18:00-19:00 Indoor High Intensity Interval Training (HIIT)
19:00-20:00 Indoor bootcamp groepsles
19:00-20:00 Outdoor bootcamp MOBILE GYM (de Draai)
20:00-21:00 Outdoor bootcamp MOBILE GYM (de Draai)
20:00-21:00 Small group training 1

Dinsdag
9:00-10:00 Indoor krachttraining groepsles
18:00-19:00 Indoor bootcamp groepsles
19:00-20:00 Indoor bootcamp groepsles
19:00-20:00 Outdoor bootcamp Waarderhout
20:00-21:00 Indoor bootcamp groepsles

Woensdag
7:00-8:00 Indoor bootcamp groepsles
9:00-10:00 Indoor bootcamp groepsles
10:00-11:00 Hormonaal Gezond/ Small group 2
11:00-12:00 Indoor bootcamp 60+ groepsles
17:00-18:00 Indoor bootcamp tieners
18:00-19:00 Indoor bootcamp groepsles
19:00-20:00 Indoor bootcamp groepsles
Donderdag
9:00-10:00    Indoor bootcamp groepsles
19:00-20:00  Indoor bootcamp groepsles
19:15-20:15  Outdoor bootcamp MOBILE GYM Broekhorn
20:00-21:00  Small group training 3

Vrijdag
9:00-10:00    Indoor bootcamp groepsles
17:00-18:00  Indoor tiener bootcamp
18:00-19:00  Indoor bootcamp groepsles
19:00-20:00  Hormonaal Gezond

Zaterdag
9:00-10:00   Small group training 4
9:30-10:30   Outdoor bootcamp Haven Westdijk/RV Ossa
10:00-11:00  Small group training 5
11:00-12:00  Obstakelruntraining

Zondag
Eens in de 2-3 weken ouder-kind training 3-6 jaar