Fitness binnen vierkante meter

Fitness binnen een vierkante meter, daar hebben we mee te dealen in Corona-tijd. Wat kun je doen om die Coronakilo’s te voorkomen? En wat doe je als je het huis niet uit mag? In deze blog geef ik je een aantal tips om fit te blijven vanuit huis.

Stap 1: Maak een plan

Zorg dat je voor jezelf duidelijk hebt wanneer en hoe vaak je wilt bewegen in de week.