Indoor groepslessen

Indoor groepslessen

Thom van Straten SPORT geeft ook uitdagende indoor groepslessen. De invulling van deze trainingen verschilt per les. Outdoor bootcamp is over het algemeen iets meer gericht op conditie terwijl de indoor krachttraining dus iets meer gericht is op kracht en uithoudingvermogen. Het leuke van onze indoor groepslessen is dat geen enkele les hetzelfde is. Hierbij kunt u denken aan crossfit- onderdelen, high-intensity, circuits en andere leuke fysieke uitdagingen. Het komt allemaal aan bod!

De ervaring leert dat startende sporters vaak twijfels hebben. Bang dat ze niet binnen de groep passen en/of dat de de indoor groepslessen te zwaar zijn. Wij snappen dit maar toch kunnen wij u vooraf alvast geruststellen dat iedereen bij ons kan sporten, wat het niveau ook is! Ook zult u ervaren dat er een hele prettige sportsfeer hangt waarin iedereen welkom is.

Efficiënte indoor trainingen/groepslessen 

Onze indoor groepstrainingen bent u echt een uur lang in beweging, met korte pauzes tussendoor. Spiermassa is een belangrijke factor binnen het afvalproces, ” beter in je vel zitten’, immuunsysteem en meer. In het perspectief van Thom van Straten SPORT moet je een basis hebben in (spier)kracht én conditioneel uithoudingsvermogen.

Sfeer Thom van Straten SPORT

Buiten de training om doen wij verschillende sportgerelateerde en niet- sportgerelateerde evenementen. Hierbij kunt u denken aan obstacle-run of een hardloopevenement. Maar ook organiseren wij een aantal keer per jaar wat leuks, denk bijvoorbeeld aan een Keez-toernooi of een sjoeltoernooi!

Kennis, persoonlijk en ervaring

Door onze persoonlijke begeleiding, kennis en ervaring kunnen wij u een training naar niveau voorschotelen. Bij lichamelijk ongemak kunnen wij u in veel gevallen een alternatief aanbieden zodat u toch kunt aansluiten in de groepsles. Wij hanteren in onze lessen een maximaal aantal van 14 deelnemers. Met dit aantal kunnen wij u kwaliteit garanderen.

Interesse voor een gratis proefles?!

U kunt altijd een gratis prohttps://thomvanstraten.nl/contactefles aanvragen. U zit nergens aan vast en is geheel vrijblijvend. Op basis van uw doelstelling kunt u een keuze maken uit één van onze trainingen. Vindt u het leuk om groepsgewijs tot het uiterste te gaan in een gemotiveerde, gezellige groep? Geef u dan op voor een gratis proefles.

Maandag
9:00-10:00   Indoor groepsles Ossa
18:00-19:00 HIIT training Ossa
19:00-20:00 Indoor groepsles
18:30-19:30 Outdoor bootcamp haven
20:00-21:00 Small group training 1

Dinsdag

18:00-19:00 Indoor groepsles
19:00-20:00 Indoor groepsles
20:00-21:00 Indoor groepsles

Woensdag
9:00-10:00   Indoor groepsles
17:00-18:00 Indoor tieners 10-16 jaar
18:00-19:00 Indoor groepsles
19:00-20:00 Indoor groepsles

Donderdag
9:00-10:00   Indoor groepsles
17:45-18:45 HIIT-training
19:00-20:00 Outdoor bootcamp
20:00-21:00 Small group training 2

Vrijdag
9:00-10:00   Indoor groepsles
17:00-18:00 Indoor tiener bootcamp 10-16 jaar
18:00-19:00 Indoor groepsles

Zaterdag
9:00-10:00 Small group training 3
10:00-11:00 Small group training 4 (medisch)
9:30-10:30 Outdoor bootcamp

Zondag
9:00-10:00 Indoor groepsles
10:15-11:15 Small group training 5

Eens in de 2-3 weken ouder-kind training 3-8 jaar 

  • Brons, 1 keer per week:

    Maand: €30
    Kwartaal: €82,50

  • Zilver, 2 keer per week:

    Maand: €47,50
    Kwartaal: €132,50

  • Goud, 3 keer per week:

    Maand: €60
    Kwartaal: €165