Obese Lifestyle programma

Programma voor mensen met zware of morbide obesitas

Het Obese Lifestyle programma is ontwikkeld voor mensen met zware of morbide obesitas die hun leven drastisch willen veranderen. In dit programma gaan wij in 6 maanden tijd zo veel mogelijk afvallen. U krijgt tijdens dit programma het totaalpakket, namelijk persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding, bewegen en levensstijl.

Kans van slagen

Om er zeker van te zijn dat u resultaat haalt, zorgen wij voor een goede gezamenlijke voorbereiding:

– U bent op de hoogte van het programma en u stelt zich hier de komende 6 maanden op in.
– Uw naaste omgeving, zoals uw vrienden, familie en uw werkgever is op de hoogte van dit programma. U vraagt hen u te steunen en betrekt hen in dit proces.
– In een introductiegesprek proberen we een goed beeld van u als persoon te krijgen.

Begeleiding

In dit programma wordt u door verschillende gecertificeerde personal trainers begeleid. Zij communiceren onderling regelmatig. Daarnaast worden er verantwoorde voedingsschema’s gemaakt die afgestemd zijn op uw voorkeuren. Gedurende het programma wordt u wekelijks gemeten om de progressie in kaart te brengen.

Instructieprogramma

De persoonlijke begeleiding neemt af naarmate het programma vordert. In de eerste maanden geven wij u tools om aan te wennen. Tevens zult u merken dat wij ” er bovenop zitten”. Hoe dichter het einde nadert, des te meer groepslessen u zult volgen. Aan het eind van het programma moet u in staan zijn om zelfstandig verder af te vallen, dan wel om uw gewicht  onder controle te houden.  Uiteraard kunt u zich na afloop van het programma aansluiten bij één van onze andere diensten, wat wij natuurlijk heel leuk zouden vinden!

Verander uw leven en wees gezond!

Mensen met zware of morbide obesitas hebben een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziektes. Niet iedereen met obesitas krijgt hiermee te maken, maar wilt u dat gevaar lopen?!
Het programma is een investering,  wij zijn echter van mening dat ”gezond zijn” van levensbelang is!

  Invulling trainingen Inhoud & Kosten
Maand 1 Personal training: 3 keer per week
Voedingsschema’s op maat
Ondersteuning in (gezond) klaarmaken eten.
12-15 personal trainingen
Voedingsschema
Kookcursus
Maand 2 Personal training: 3 keer per week
Voedingsschema’s op maat
Ondersteuning in (gezond) klaarmaken eten.
12-15 personal trainingen
Voedingsschema
Kookcursus
Maand 3 Personal training: 3 keer per week
Voedingsschema’s op maat
Ondersteuning in (gezond) klaarmaken eten.
12-15 personal trainingen
Voedingsschema
Kookcursus
Maand 4 Personal training: 2 keer per week
Groepsles: 2 keer per week
Voeding: My Fitnesspal
8-10 personal trainingen
8-10 groepslessen
Voedingsschema
Maand 5  Personal training: 2 keer per week
Groepsles: 2 keer per week
Voeding: My Fitnesspal
8-10 personal trainingen
8-10 groepslessen
Voedingsschema
Maand 6 Personal training:  1 keer in de week 60 minuten
Groepsles: 2 keer in de week 60 minuten
Voeding: My Fitnesspal
4-6 personal trainingen
8-10 groepslessen