Speedmars

  • Speedmars

Speedmars- training
Speedmars training onder leiding van oud-marinier Jason! Met 12 jaar ervaring bij korpsmariniers weet Jason als geen ander wat dit inhoudt. De term staat voor ‘een snelle verplaatsing te voet door een legereenheid met gevulde rugzak/bepakking’

Elke donderdagavond trainen wij van 19:00 tot 20:00 uur. De start is vanaf het krachthonk op Westdijk 12 in Heerhugowaard. Simpel gezegd is speedmars een vorm van interval training. U wisselt arbeid en rust af in groepsverband waarin iedereen op eigen niveau traint. Dat betekent dat de gevorderde sporters met extra gewicht traint. De trainingen worden geleidelijk zwaarder (afstand, gewicht, landschap). Jason: ‘Ik creëer een doel voor mensen die op zowel fysiek als mentaal vlak gepusht willen worden.

Einddoel
Voor de echte fanatiekelingen is er een leuk doel, namelijk speedmars op afstand. De exacte locatie wordt nog bekend gemaakt. Tijdens dit evenement ren je altijd samen met één of meerdere buddy’s. U kunt kiezen uit verschillende afstanden en gradaties in KG.

Zondag 2 april
12:00 uur/ 10KM met max. 16,5 KG gewichtsvest / €40
11:00 uur/ 21,1 KM met max. 16,5 KG gewichtsvest /€50
9:00 uur/ 33 KM met max. 16,5 KG gewichtsvest/€60

*Met behulp van de gewichten kan het trainingsvest versteld worden naar 19 verschillende standen: 1.5kg – 3kg – 3.5kg – 4.5kg – 5kg – 5.5kg – 6.5kg – 7kg – 7.5kg – 8.5kg – 9.5kg – 11kg – 11.5kg – 12.5kg – 13kg – 13.5kg – 14.5kg – 15kg – 16.5kg.

*Prijs incl. gebruik gewichtsvest + eten en drinken.

Veiligheid en service
Tijdens de run rijdt er een busje mee voor begeleiding en veiligheid. Er zijn diverse posten waar u verzorgd wordt.  Wij beoordelen op verschillende locaties  uw fysieke en mentale gesteldheid, u moet stoppen als wij dit niet meer verantwoord achten.

Mentale en fysieke uitdaging
Zoekt u een fysieke uitdaging waarin u de strijd met uzelf aangaat? Dan is dit de ideale training voor u. Samen bereiden wij ons voor op een nieuwe prestatie!

Donderdag
19:00-20:00 Speedmarstraining

  • Brons, 1 keer per week:

    Maand: €30
    Kwartaal: €82,50

  • Zilver, 2 keer per week:

    Maand: €47,50
    Kwartaal: €132,50

  • Goud, 3 keer per week:

    Maand: €60
    Kwartaal: €165