Small-group-training

  • Small group training

Small group training

Bij small group training wordt door een gecertificeerd personal trainer begeleid  in een groep van maximaal 6 deelnemers. U profiteert van professionele begeleiding op het gebied van bewegen en voeding. Wellicht heeft u al een mooi doel voor ogen, maar weet u ook hoe u dit gericht kunt behalen?

Proefles small group training

In een proefles kunt u uw doelstelling met de trainer bespreken. Ook krijgt u een beeld van onze handelwijze. We laten u trainen, maar ook maakt u kennis met het groepsgevoel binnen Thom van Straten SPORT. Want sporten wordt toch veel leuker wanneer u het naar u zin heeft? Bij aanvang van trainen wordt u eerst gemeten en gewogen om u beginsituatie in kaart te brengen. Met een maximaal aantal van 6 deelnemers kunnen wij u begeleiden op houding en techniek.

Inhoud small group training

Wekelijks

  • Meet- en weegmoment
  • 1 training per week
  • Afhankelijk van uw abonnement kunt u ook aansluiten bij groepslessen
  • Begeleiding voeding

4-6 weken

  • Omtrekmeting (in CM) van buik, armen, benen en armen
  • een nieuw trainingsschema gericht op uw doelstelling
  • een foto om het verschil in tijd te zien. (optioneel)

Wilt u fitnessen onder persoonlijke begeleiding én gezellig sporten in teamverband? Geef u dan op voor een gratis proefles Small Group Training! Omdat er een beperkt aantal plaatsen zijn, is het raadzaam om van tevoren even contact op te nemen.

Maandag
9:00-10:00   Indoor groepsles Ossa
18:00-19:00 HIIT training Ossa
19:00-20:00 Indoor groepsles
18:30-19:30 Outdoor bootcamp haven
20:00-21:00 Small group training 1

Dinsdag

18:00-19:00 Indoor groepsles
19:00-20:00 Indoor groepsles
20:00-21:00 Indoor groepsles

Woensdag
9:00-10:00   Indoor groepsles
17:00-18:00 Indoor tieners 10-16 jaar
18:00-19:00 Indoor groepsles
19:00-20:00 Indoor groepsles
Donderdag
9:00-10:00   Indoor groepsles
17:45-18:45 HIIT-training
19:00-20:00 Outdoor bootcamp
20:00-21:00 Small group training 2

Vrijdag
9:00-10:00   Indoor groepsles
17:00-18:00 Indoor tiener bootcamp 10-16 jaar
18:00-19:00 Indoor groepsles

Zaterdag
9:00-10:00 Small group training 3
10:00-11:00 Small group training 4 (medisch)
9:30-10:30 Outdoor bootcamp

Zondag
9:00-10:00 Indoor groepsles
10:15-11:15 Small group training 5

Eens in de 2-3 weken ouder-kind training 3-8 jaar 

  • Per maand:
    wekelijks 1x small group training= €40
    wekelijks 1x small group training + 1x groepsles = €60
    wekelijks 1x small group training + 2x groepsles = €67,50
    wekelijks 1x small group training + 3x groepsles = €75
  • Per kwartaal:
    wekelijks 1x small group training =€120
    wekelijks 1x small group training +1x groepsles= €165 (per maand €55)
    wekelijks 1x small group training +2x groepsles= €185 (per maand €60)
    wekelijks 1x small group training +3x groepsles= €200 (per maand €65)