Notice: Trying to get property of non-object in /home/vhosting/w/vhost0077150/domains/thomvanstraten.nl/htdocs/www/wp-content/plugins/wordpress-seo/frontend/schema/class-schema-utils.php on line 26

Thom van Straten

Thom van Straten SPORT

Believe you can and you’re halfway there!

Visie trainers THOM VAN STRATEN SPORT 

Visie Thom van Straten: sport heeft voor mij in het verleden altijd gewerkt als uitlaatklep. Nu wil u helpen aan het bevordering van energiepeil, zelfvertrouwen en gezondheid.

Visie Fabian Gahler: Ik vind het interessant om mij te verdiepen in het menselijk lichaam, communicatie en gedrag van mensen  ontwikkelen. De verandering in positieve en gezonde lifestyle heeft voor mij prioriteit! 

Visie Michael Oostenrijk: Gezond zijn is iets wat ik iedereen gun. De afgelopen jaren heb ik mij vooral verdiept in het onderdeel gezonde voeding. Deze kennis zou ik graag met u willen delen!

Werkwijze

Gezondheid en blessures

Door (chronische) klachten kan de dagelijkse beweging afnemen. Onder professionele begeleiding kunt u op een verantwoorde en stapsgewijze uw doel bereiken. Wij zijn van mening dat er altijd mogelijkheden zijn!

Trainingswijze

Bij Thom van Straten SPORT wordt er les gegeven in groepsverband, kleine groepen en op persoonlijke basis. Wat denkt u nodig te hebben? Hier kunnen wij samen achter komen!

De uitdaging

Wij staan voor lifestyle verandering. Hierbij moet u denken aan een leefpatroon wat u ook op de langere termijn vol kunt houden. Hoe doen wij dit? Wij streven naar resultaat, plezier en professionaliteit.

DIENSTEN

BOOTCAMP – OUTDOOR & INDOOR

Onze indoor- en outdoor bootcamp lessen zijn uitdagend, afwisselend en grensverleggend. De bootcamp oefeningen worden afgestemd op het niveau van de deelnemer. Hierbij ligt de nadruk meer op kracht (uithoudingsvermogen). Bij onze outdoor bootcamp ligt de nadruk op conditie, maar wel met materiaal!

SMALL GROUP TRAINING

Small group training bestaat uit persoonlijke begeleiding op gebied van voeding en bewegen in groepsverband. Dit is dé uitkomst voor mensen die behoefte hebben aan wat meer persoonlijke aandacht. Ook is deze training erg geschikt voor mensen die graag wat meer willen bereiken onder goede begeleiding.

PERSONAL TRAINING

Begeleiding 1 of  2 personen

Bij personal training krijgt u één-op-één begeleiding en advies. Het voordeel van personal training is de voortdurende aandacht en coaching. Tijdens het trainen letten wij op een juiste uitvoering. Hierbij kunt u denken aan het aanspannen van de juiste spieren, het hanteren van een juist adempatroon, het uitvoeren van een correct tempo met een passende trainingsintensiteit, enzovoorts.

Vanaf heden is het ook mogelijk om samen met iemand personal training te volgen! Een 1 op 2 training heeft als voordeel dat de kosten per persoon lager liggen. Ook kunnen jullie elkaar motiveren om de vooraf gestelde doelen te behalen!

Obesitas lifestyle programme 

Een programma wat u leven kan veranderen!

Het Obesitas Lifestyle Programma is opgericht voor mensen met zwaar overgewicht, oftewel morbide obesitas. Ons doel in dit programma is om uw leven op orde te krijgen. Dit doen wij door intensieve persoonlijke begeleiding te bieden in combinatie met een uitgebreid voedingsadvies. Daarnaast betrekken wij uw leefomgeving bij het programma. Wij zullen er alles aan doen om uw leven op de rails te krijgen en te houden, maar u zult zelf het echte werk moeten doen!

Het programma duurt 6 maanden. De intensiteit van begeleiding neemt gedurende het programma steeds meer af. Aan het eind bent u zelfstandig in staat om de lijn die ingezet is door te trekken. Wilt u uw leven veranderen en wilt u uw slechte gewoontes doorbreken? Investeer dan in uzelf!

Obesitas programma nazorg

Voor als u nog bang bent op terugval!

Dit programma is opgesteld voor mensen die na het obesitas programma toch nog bang zijn op terugval. De praktijk leert dat men de verschillende personal trainingen en weegmomenten als een stok achter de deur zien. Wanneer dit programma na een half jaar opeens voorbij is kan het gevoel van onzekerheid ontstaan. Voor deze doelgroep hebben wij nog een programma ontwikkeld voor nazorg!

Strong Viking- Run

Wilt u fit worden door u doelgericht voor te bereiden op een evenement? Of lijkt het u leuk om een keer mee te doen aan een obstacle run maar weet u niet precies hoe u dit aan moet pakken? In onze lessen wordt u voorbereid op de specifieke belasting die u tijdens de run kunt verwachten. Onze gedreven trainers hebben verschillende obstacle runs afgelegd op diverse afstanden. Ons bedrijf is tevens officieel partner van de Strong Viking Run.

In een enthousiaste, gezellige groep trainen wij zowel indoor als outdoor naar dit evenement toe.

Ouder & kind bootcamp

Wilt u graag trainen met uw kind?  Op zondag geven wij een speciale ouder-kind bootcamp training. Hierbij kunt u op een sportieve wijze activiteiten met je kind ondernemen. We delen de jonge bootcamp talenten in op leeftijd. Op deze manier is het niveau van de bootcamp groep in grote mate gelijk, waardoor de bootcamp op maat gegeven kan worden! Het is een sportieve manier om de zondag te starten en buiten het feit dat jullie beiden zullen zweten, staat plezier voorop!

Duintraining Schoorlse Duinen

Wilt u op uw zondagochtend een frisse start maken in een prachtig gebied? Kom dan een keer meedoen met een duintraining. Tijdens deze training wordt hardlopen afgewisseld met bootcamp oefeningen. Dit alles in een prachtig gebied. Kortom, een echte aanrader voor mensen die buiten willen sporten!

BEDRIJFSFITNESS

Bedrijfsfitness: een speciaal beweegprogramma 

De gemiddelde Nederlander heeft een zittend beroep of beweegt op dagelijkse basis veel te weinig. Een fitte werknemer heeft meer energie, heeft een beter afweersysteem en kan beter omgaan met werkdruk. Een werknemer met veel stress en overgewicht kan verstrikt raken in een negatieve spiraal met eventueel chronisch ziekteverzuim tot gevolg. Dit kost u als werkgever geld! Wij bieden uw bedrijf een uitdagend lifestyle programma op maat, dat gericht is op teamwork en plezier.

Bent u klaar om iets voor u en uw werknemers te doen?!!

Blessure & herstel
Massage-Taping-Cupping

Uw lichaam wordt in het dagelijks leven regelmatig (zwaar) belast. Het is belangrijk dat u uw lichaam onderhoudt door beweging, goed eten en voldoende rust en ontspanning. Helaas komt het regelmatig voor dat het lichaam protesteert en u te maken krijgt met (chronische) klachten. Wellicht kunnen wij dan iets voor u betekenen!

Wij beschikken over verschillende technieken die ondersteuning kunnen bieden bij uw klacht. Daarnaast ben ik, Thom, over een aantal maanden afgestudeerd fysiotherapeut.

Partners Thom van Straten SPORT

 

Thom is een vriendelijke, professionele, gemotiveerde en inspirerende trainer die je helpt om je doelen te bereiken. Ik ga altijd met veel plezier naar de trainingen, die voor iedereen en ieder niveau geschikt zijn. Een absolute aanrader dus!

GabriëlleDeed small-group-training, bootcamp en mudmasters

Zeer gemotiveerd, gedreven en een eerlijke personal trainer!! 5 sterren waard! Top!!

LigiaDeed bootcamp-training

Een echte topper, die jou de topper laat voelen! Hij motiveert erg aanstekelijk, waardoor je ook niet op wilt geven. Je werkt lekker in de groep, ieder op eigen niveau waarin hij je wel blijft uidagen. Let goed op een ieder zijn/haar houding tijdens de oefeningen, corrigeert zo nodig en legt helder uit. Goede work-out muziek erbij, kan niet stuk!

Richarddeed bootcamp

Contactgegevens

E-mail
info@thomvanstraten.nl

Adres
Westdijk 12, 1704 AK Heerhugowaard

Telefoonnummer
0613501535

Facebook
ThomVanStratenSPORT

Instagram:
https://www.instagram.com/thomvanstratensport/

Neem contact op

Wilt u een proefles plannen of heeft u andere vragen? Stuur een e-mail!

5 + 1 = ?