Thom van Straten

Believe you can and you’re halfway there!

Visie Thom van Straten

Sport speelt al van jongs af aan een belangrijke rol in mijn leven. Dit wil ik met u delen en zodoende bijdragen aan het verbeteren van uw energiepeil, zelfvertrouwen en gezondheid. Ik ben ruimschoots opgeleid en gespecialiseerd. Mijn belangrijkste kernwaarden: veiligheid, efficiëntie en trainingsplezier.

Bekijk mijn Cursussen & Opleidingen

Visie Michael Oostenrijk

Een gezonde lifestyle zit al jaren in mijn patroon. ”Gezond zijn” is iets wat ik iedereen gun. Daarom ben ik verschillende cursussen gaan volgen op het gebied van voeding en beweging. U zet de eerste stap, daarna focussen we ons als team op uw doelstelling!

Bekijk mijn Cursussen & Opleidingen

Werkwijze

Uw Doelen

Iedereen heeft zijn eigen obstakels en valkuilen. Ons doel is om samen op zoek te gaan naar een lifestyle die voor u werkt. Persoonlijke aandacht is de basis. U geeft ‘fit’ zijn uw eigen betekenis.

Gezondheid en blessures

Door (chronische) klachten kan de dagelijkse beweging afnemen. Onder professionele begeleiding kunt u op een verantwoorde en stapsgewijze uw doel bereiken. Wij zijn van mening dat er altijd mogelijkheden zijn!

Trainingswijze

Bij Thom van Straten SPORT wordt er les gegeven in groepsverband, kleine groepen en op persoonlijke basis. Wat denkt u nodig te hebben? Hier kunnen wij samen achter komen!

De uitdaging

Wij staan voor lifestyle verandering. Hierbij moet u denken aan een leefpatroon wat u ook op de langere termijn vol kunt houden. Hoe doen wij dit? Wij streven naar resultaat, plezier en professionaliteit.

Vraag nu een gratis proefles aan!

DIENSTEN

BOOTCAMP – OUTDOOR & INDOOR

Onze indoor- en outdoor bootcamp lessen zijn uitdagend, afwisselend en grensverleggend. De bootcamp oefeningen worden afgestemd op het niveau van de deelnemer. Hierbij ligt de nadruk meer op kracht (uithoudingsvermogen). Bij onze outdoor bootcamp ligt de nadruk op conditie, maar wel met materiaal!

Meer informatie

SMALL GROUP TRAINING

Small group training bestaat uit persoonlijke begeleiding op gebied van voeding en bewegen in groepsverband. Dit is dé uitkomst voor mensen die behoefte hebben aan wat meer persoonlijke aandacht. Ook is deze training erg geschikt voor mensen die graag wat meer willen bereiken onder goede begeleiding.

Meer informatie

PERSONAL TRAINING

Begeleiding 1 of 2 personen

Bij personal training krijgt u één-op-één begeleiding en advies. Het voordeel van personal training is de voortdurende aandacht en coaching. Tijdens het trainen letten wij op een juiste uitvoering. Hierbij kunt u denken aan het aanspannen van de juiste spieren, het hanteren van een juist adempatroon, het uitvoeren van een correct tempo met een passende trainingsintensiteit, enzovoorts.

Vanaf heden is het ook mogelijk om samen met iemand personal training te volgen! Een 1 op 2 training heeft als voordeel dat de kosten per persoon lager liggen. Ook kunnen jullie elkaar motiveren om de vooraf gestelde doelen te behalen!

Meer informatie

Obesitas lifestyle programme

Een programma wat u leven kan veranderen!

Het Obesitas Lifestyle Programma is opgericht voor mensen met zwaar overgewicht, oftewel morbide obesitas. Ons doel in dit programma is om uw leven op orde te krijgen en op orde te houden. Dit doen wij door intensieve persoonlijke begeleiding te bieden in combinatie met een uitgebreid voedingsadvies. Daarnaast betrekken wij uw leefomgeving bij het programma. Wij zullen er alles aan doen om uw leven op de rails te krijgen en te houden, maar u zult zelf het echte werk moeten doen!

Het programma duurt 6 maanden. De intensiteit van begeleiding neemt gedurende het programma steeds meer af. Aan het eind bent u zelfstandig in staat om de lijn die ingezet is door te trekken. Daarnaast betrekken wij uw leefomgeving bij het programma. Wilt u uw leven veranderen, neem dan die belangrijke stap!

Meer informatie

Ouder & kind bootcamp

Wilt u graag trainen met uw kind? Op zondag geven wij een speciale ouder-kind bootcamp training. Hierbij kunt u op een sportieve wijze activiteiten met je kind ondernemen. We delen de jonge bootcamp talenten in op leeftijd. Op deze manier is het niveau van de bootcamp groep in grote mate gelijk, waardoor de bootcamp op maat gegeven kan worden! Het is een sportieve manier om de zondag te starten en buiten het feit dat jullie beiden zullen zweten, staat plezier voorop!

Meer informatie

Blessure & herstel
Massage-Taping-Cupping

Uw lichaam wordt in het dagelijks leven regelmatig (zwaar) belast. Het is belangrijk dat u uw lichaam onderhoudt door beweging, goed eten en voldoende rust en ontspanning. Helaas komt het regelmatig voor dat het lichaam protesteert en u te maken krijgt met (chronische) klachten. Wellicht kunnen wij dan iets voor u betekenen!

Wij beschikken over verschillende technieken die ondersteuning kunnen bieden bij uw klacht. Daarnaast ben ik, Thom, over een aantal maanden afgestudeerd fysiotherapeut.

Meer informatie

Meting lichaamsprofiel

Heeft u zich wel eens afgevraagd hoe fit u bent? Wij kunnen u door middel van specifieke testen het antwoord geven!

Met deze testresultaten kunnen wij een trainingsschema ontwikkelen op een veilige en stapsgewijze manier. Dit trainingsschema is aangepast op uw doelstelling

Meer informatie

Duintraining Schoorlse Duinen

Wilt u op uw zondagochtend een frisse start maken in een prachtig gebied? Kom dan een keer meedoen met een duintraining. Tijdens deze training wordt hardlopen afgewisseld met bootcamp oefeningen. Dit alles in een prachtig gebied. Kortom, een echte aanrader voor mensen die buiten willen sporten!

Meer informatie

Strong Viking- Run

Wilt u fit worden door u doelgericht voor te bereiden op een evenement? Of lijkt het u leuk om een keer mee te doen aan een obstacle run maar weet u niet precies hoe u dit aan moet pakken? In onze lessen wordt u voorbereid op de specifieke belasting die u tijdens de run kunt verwachten. Onze gedreven trainers hebben verschillende obstacle runs afgelegd op diverse afstanden. Ons bedrijf is tevens officieel partner van de Strong Viking Run.

In een enthousiaste, gezellige groep trainen wij zowel indoor als outdoor naar dit evenement toe.

Meer informatie

BEDRIJFSFITNESS

Bedrijfsfitness: een speciaal beweegprogramma

De gemiddelde Nederlander heeft een zittend beroep of beweegt op dagelijkse basis veel te weinig. Een fitte werknemer heeft meer energie, heeft een beter afweersysteem en kan beter omgaan met werkdruk. Een werknemer met veel stress en overgewicht kan verstrikt raken in een negatieve spiraal met eventueel chronisch ziekteverzuim tot gevolg. Dit kost u als werkgever geld! Wij bieden uw bedrijf een uitdagend lifestyle programma op maat, dat gericht is op teamwork en plezier.

Bent u klaar om iets voor u en uw werknemers te doen?!!

Meer informatie

Partners Thom van Straten SPORT

Thom is een vriendelijke, professionele, gemotiveerde en inspirerende trainer die je helpt om je doelen te bereiken. Ik ga altijd met veel plezier naar de trainingen, die voor iedereen en ieder niveau geschikt zijn. Een absolute aanrader dus!

GabriëlleDeed small-group-training, bootcamp en mudmasters

Zeer gemotiveerd, gedreven en een eerlijke personal trainer!! 5 sterren waard! Top!!

LigiaDeed bootcamp-training

Een echte topper, die jou de topper laat voelen! Hij motiveert erg aanstekelijk, waardoor je ook niet op wilt geven. Je werkt lekker in de groep, ieder op eigen niveau waarin hij je wel blijft uidagen. Let goed op een ieder zijn/haar houding tijdens de oefeningen, corrigeert zo nodig en legt helder uit. Goede work-out muziek erbij, kan niet stuk!

Richarddeed bootcamp

Contactgegevens

E-mail
info@thomvanstraten.nl

Adres
Westdijk 12, 1704 AK Heerhugowaard

Telefoonnummer
0613501535

Facebook
ThomVanStratenSPORT

Instagram:
https://www.instagram.com/thomvanstratensport/

Thom van Straten

Visie Thom van Straten

Visie Michael Oostenrijk

Werkwijze

Uw Doelen

Gezondheid en blessures

Trainingswijze

De uitdaging